|
Пошел процесс. Без диеты и дефицита. просто без конфет.
|
57.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 79.68g | Prot: 103.03g | Carbs: 157.79g.
Breakfast: Магнит Персик, Кофе, Ягодный Пирог, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо. Lunch: Абрикос, Победа Чаржед, Vitaminos Пастилки Фруктовые, Натуральное Хозяйство Рикотта, Куриные котлеты, Шугарофф Рисово-Гречневые Хлебцы Хрустящие , Говяжий Бульон, Салат из Помидоров. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Куриные котлеты. Snacks/Other: Абрикос Абрикос , Красное Яблоко, Персики, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|