Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
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42.6 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1780 kcal
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Fat: 79.32g | Prot: 96.45g | Carbs: 176.45g.
Breakfast: 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, キッコーマン おいしい無調整豆乳, ニチガ サイリウム（オオバコ）, 三協食品 ビッグホエイストレージ ブラジルコーヒー味, キッコーマン おいしい無調整豆乳, 日清 ベーキングパウダー, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール. Lunch: 井村屋製菓 あずきバー (65ml), セブンイレブン 豆腐ハンバーグの和風さらだ, ゆで卵, ぼんち 味かるた. Dinner: セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン 彩り大根ミックス, ゆで卵, 塩, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, セブンイレブン コールスロー (130g), テーブルマーク のりっこチキン. more...
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1053 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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