Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2371 kcal
|
Fat: 110.63g | Prot: 98.38g | Carbs: 255.40g.
Breakfast: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Миндаль Миндаль Сырой, Грецкие Орехи, Дыня, Шоколадница Горький Шоколад, Голубика, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Вареное Яйцо, Морковь, Огурец (с Кожурой), Репа. Dinner: Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Сливы, Красные Вишни, Черешня, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Абрикос, Сельдерей, Петрушка, Индилайт Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Колбаса Еврейская Полусухая. Snacks/Other: Фармстандарт Ферро Гематоген. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|