Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 107.95g | Prot: 62.37g | Carbs: 106.58g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Овсяное Печенье (с Изюмом), Ehrmann Пудинг, Фаршированный Перец. Lunch: Лента Свекла с Чесноком, Лента Шампиньоны Маринованные, Лента Донской Винегрет. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
belayali's Weight History
|