|
Не взвешивают каждый день т.к. не вижу смысла, знаю что лучше всего раз в неделю
Ну и сантиметром тоже замерять)
|
100 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 89.64g | Prot: 71.43g | Carbs: 144.98g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Сосиска, Вафли, Чай. Lunch: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Чай, Котлета Куриная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Котлета Куриная, Черешня. Snacks/Other: Мороженое Вкусняево. more...
|
steady weight
|