Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 8.41g | Prot: 52.74g | Carbs: 227.76g.
Breakfast: Экзо Мороженое Манго-Маракуйя, Пекинская Капуста, Помидоры, Приготовленный Зеленый Горошек, Махеевъ Горчица Зернистая, Зеленый Листовой Салат, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Соевый Соус, Kupiec Ржаные Отруби. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Шампиньоны, Соевый Соус, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Приготовленный Зеленый Горошек, Пекинская Капуста, Помидоры, Кинто Соус Сацебели Домашний . Dinner: Цветная Капуста на Пару, Помидоры, Кинто Соус Сацебели Домашний, Приготовленный Зеленый Горошек, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Пекинская Капуста, Соевый Соус, Увелка Кускус. Snacks/Other: Клубника, Арбуз. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
INSIDE_EVA's Weight History
|