Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 66.95g | Carbs: 123.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница. Lunch: Danone Актимель Полуниця, Heinz Кетчуп , Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Запеченая, Рис Отварной. Dinner: Комо Сыр Кантри, Поджаренный Белый Хлеб, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Сушка, Абрикосы, Активиа Бифидойогурт Вишня-Чиа. Snacks/Other: Малина, Голубика, Своя Лінія Творог 5%. more...
|
|
1817 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalinatalii475's Weight History
|