Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
103.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2875 kcal
|
Fat: 144.66g | Prot: 108.97g | Carbs: 273.12g.
Breakfast: Шоколадница Фильтр-Кофе, Greenbox Superbox с Суфле из Лосося и Шпината, Etlon Эспрессо. Lunch: Куриный Рулет, Хлеб, Вареное Яйцо. Dinner: Диет Дар Сливочная Паста с Куриной Грудкой и Грибами. Snacks/Other: Черешня, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Фисташки, Oreo Мороженое Рожок, Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой, Швепс Спритц Аперитиво , Sen Soy Чипсы Нори, Бананы. more...
|
|
2907 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirochcaz's Weight History
|