Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
96.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 241.13g | Carbs: 60.09g.
Breakfast: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Морская Соль, Помидоры Черри, Nordic Вівсянка, Жареное Яйцо без Жира. Second Breakfast: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Afternoon Tea: Наша Ряба Ряб Chick ( Соевый Соус ). Dinner: Norven Форель, Vita Verde Цезарь, Белоцерковский Творог 0%. Supper: Наша Ряба Ряб Chick ( Соевый Соус ), Tasty Style Хлебцы Гречаные. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vyakymenko's Weight History
|