Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 21.05g | Carbs: 128.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Сушкоф Лимонад Мята и Лимон, Цветная Капуста в Кляре. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Сушкоф Лимонад Мята и Лимон, Сладкая Булочка, Чай с Сахаром, Макароны с Яйцом, Цветная Капуста в Кляре, Красная Смородина. more...
|
|
1594 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|