|
Сон 4 часа
|
168.3 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 93.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2352 kcal
|
Fat: 116.82g | Prot: 164.91g | Carbs: 159.56g.
Breakfast: Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Лента Миндаль Жареный, President Масло Топленое, Черешня, Кофе с Молоком, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный. Lunch: Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Мегамарт Лаваш Бездрожжевой, Лента Авокадо. Dinner: President Плавленый Сыр Ассорти , Черешня, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
|
5764 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 3 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
 Comments
11 Jul 22 by member: #Катерина#50
|
#Катерина#50 В тот день надо было ехать на фабрику на автобусе, электричке, автобусе и маршрутке😁 Путь в один конец 4 часа. Поэтому встала очень рано.
11 Jul 22 by member: Чумной суслик
|
Чумной суслик, береги себя
11 Jul 22 by member: #Катерина#50
|
Катюша, просто работа дурацкая😂 Но я пока худею, не буду менять. Мне нужна стабильность на всех фронтах сейчас)) А эти поездки тупые раз в квартал)
11 Jul 22 by member: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|