Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2082 kcal
|
Fat: 35.19g | Prot: 94.62g | Carbs: 229.79g.
Breakfast: Сытый Папа Сладкие Блины с Варёным Сгущённым Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Северная Компания Форель Слабосоленая Филе, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриный Суп, Куриный Суп, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Dinner: Абрикосы, Лаваш Тонкий, Абрикосы, Раки (Вареные или на Пару), Куриная Грудка на Гриле, Клинское Пиво. Snacks/Other: Банан, Дыня, Дыня, SUS Group Арахис Жареный Солёный, Twix Мороженое Батончик, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|