Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 106.16g | Carbs: 140.47g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Вкус Вилл Семена Конопли, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Artfruit Голубика, Инжирный Персик, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Лента Говядина, Metro Chef Черника Замороженная, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Baytler Гхи Топленое Масло , Мистраль Перловка, Индилайт Филе Грудки Индейки, Чеснок, Сельдерей, Корень Сельдерея, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Лента Говядина. Dinner: Клубника, Лента Кальмар Тушка, Авокадо Авокадо, Нектарины, Мистраль Киноа , Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malezhka's Weight History
|