Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 113.05g | Carbs: 160.02g.
Breakfast: Watt-N Whey Protein Isolate, Baraka Финики Отборные, Миндаль Миндаль, Сушеный Инжир, Овсяная каша, Курага, Грецкие Орехи. Lunch: Инжирный Персик, Магнит Чеснок , Оливковое Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Голень, НК Сити Картофель Запечённый со Специями. Dinner: Ne Moloko Миндальное Молоко, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut. Snacks/Other: Печорин Безе Миндальное, Львовский сырник. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romilanna's Weight History
|