Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 88.97g | Prot: 68.68g | Carbs: 201.85g.
Breakfast: Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Кофе, Миндаль Миндаль Сырой, Абрикосы, Капуста Тушеная с Мясом, Голубика. Lunch: ВкусВилл Колбаса Еврейская Полусухая, Сливы, Черешня, Замороженная Вишня, Черника, Абрикосы, Ашан Сыр Российский 50%. Dinner: Лента Вишня , Черешня, Абрикосы, Кинза, Базилик, Вологодское Льняное Масло , Петрушка, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Дыня, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
|