Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2761 kcal
|
Fat: 152.63g | Prot: 156.10g | Carbs: 195.79g.
Breakfast: Пеко Рулет Сдобный с Маком, Глобус Печенье Медовое Сахарное, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Чай, Глобус Печенье Медовое Сахарное, Красная Смородина, Малина, Жареное Филе Свинины, Салат Оливье, Престо Уха из Лосося и Трески. Dinner: Красная Смородина, Голубика, Малина, Салат Оливье, Винегрет, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Свинина Запеченая, Козий Сыр (Мягкий), Чай, Фермерский Продукт Кефир из Козьего Молока. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|