Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
88.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1938 kcal
|
Fat: 80.32g | Prot: 70.87g | Carbs: 249.73g.
Breakfast: Арбуз, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Суп-Лапша Рамэн с Куриным Вкусом (Сухой), Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Снежок Снежок 2,5%, Совок Ветчина из Свинины, Сыр Камамбер, Пшеничный Хлеб. Snacks/Other: Викинг Горбуша Холодного Копчения, Арбуз. more...
|
|
2316 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|