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Gratidão
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86 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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618 kcal
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Fat: 20.10g | Prot: 35.14g | Carbs: 74.28g.
Breakfast: Marilan Biscoito Amanteigado, Sal, Yoki Farinha de Aveia, Ovo, Café com Açúcar. Lunch: Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Dinner: Chuchu Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface, Batata Doce. Snacks/Other: Café com Açúcar, Visconti Torrada Multigrãos. more...
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Losing 13.3 kg a Week
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JessicaPMR.'s Weight History
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