Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 81.54g | Prot: 104.43g | Carbs: 123.08g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Чернослив, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Шампиньоны Гриль, Помидоры, Кабачок Гриль, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Каждый День Молоко 2,5%, Европа Крыло Плечо Индейки Копченое, Борщ 07.07.22. Dinner: Ашан Колбаски Филейные, Нектарин, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Европа Крыло Плечо Индейки Копченое. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|