Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
97.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 99.65g | Carbs: 276.86g.
Breakfast: Mieszko Zozole, Orzechy Włoskie, Bakalland Słonecznik Łuskany, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Otręby Pszenne (Surowe), Zott Jogurt Naturalny, Herbata bez Cukru. Lunch: Biedronka Jabłko, Hochland Serek Topiony z Szynka, Biedronka Bułka Poznańska. Dinner: Muszynianka Muszynianka, Czereśnie, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Smażona Pierś z Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: sałatka z pomidorów, Herbata bez Cukru, Multi-Smak Buraczki Gotowane, Ciasto Drożdżowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa. more...
|
|
2667 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 14 minutes, Resting - 18 hours and 31 minutes, Sleeping - 4 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|