Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
64 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 42.82g | Prot: 69.57g | Carbs: 158.31g.
Breakfast: Свитлогорье Кешью Бариста, Красные Помидоры, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Сливочный Сыр (Обезжиренный), Mission Deli Тортилья. Lunch: Котлеты из индейки, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы Фрукты, Ягоды и Орехи. Dinner: Сливы. Snacks/Other: Брянский Молочный Комбинат Масса Творожная с Изюмом, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Gruntaler Сыр Сливочный, Danke Сыр Тильзитер 45%, Груши, Правильные Сладости Пастилки Вишня и Смородина, Нектарин, Экзо Мороженое Манго-Малина. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|