Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2022
|
107.7 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1937 kcal
|
Fat: 34.84g | Prot: 180.68g | Carbs: 239.30g.
Breakfast: Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Яблоко Зеленое, Черешня, Абрикос, Творог 5%. Lunch: Lactica Йогурт Греческий 4%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Чай, Белая Дача Зелень, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Белая Дача Зелень, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Черешня, Абрикос, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|