Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
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47.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1797 kcal
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Fat: 66.31g | Prot: 104.86g | Carbs: 194.65g.
Breakfast: Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Maçã, Ovo Mexido, Café (em Pó Instantâneo), Panco Pão Integral, Itambé Leite em Pó Integral sem Lactose. Lunch: Berinjela Cozida, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Alface, Laranjas. Dinner: Laranjas, Alface, Berinjela Cozida, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Batata Doce, Mel, Natural Life Aveia em Flocos, Maçã, Danone Iogurte Natural Desnatado , Doces Léo Paçoca Caseira, Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Mayara.Santos30's Weight History
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