Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
50.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 71.45g | Prot: 51.05g | Carbs: 119.63g.
Breakfast: Агро-Альянс Гречка Экстра, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Магнит Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свойская Еда Капучино с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Lunch: Кабачок, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Яшкино Пшеничная Мука. Dinner: Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Каждый День Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|