Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 37.94g | Carbs: 160.68g.
Breakfast: Милка Шоколад Милка Орео, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Малиновое Варенье, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Lunch: Помидоры, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Му-Му Щи Зеленые, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Шармель Пастила, Колибри Мороженое Рожок. Snacks/Other: Колибри Мороженое Рожок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lustinka2001's Weight History
|