Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2014
|
72.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2159 kcal
|
Fat: 70.75g | Prot: 91.32g | Carbs: 235.86g.
Breakfast: Кофе, Малина, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Капуста Тушеная, Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки. Snacks/Other: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Несквик Конфета, Сливы, Royal Forest Ягоды Годжи, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Малина, Активиа Йогурт 1,5%. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Driving - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinasotnikova1's Weight History
|