Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 80.17g | Carbs: 234.29g.
Breakfast: Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра. Lunch: Фрутоняня Пюре Яблоко Клубника Малина, Рот Фронт Батончики, Емелюшка Салат из Моркови, Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Ростагроэкспорт Сметана 10%, ВкусВилл Суп Рыбный, Жизнь Март Гречка с Индейкой и Овощами. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жизнь Март Гречка с Индейкой и Овощами, Черешня, Абрикосы. Snacks/Other: Sabrina Чернослив без Косточки, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|