wisecoder's Journal, 09 Jul 22

wisecoder's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022

93.2 kg Lost so far: 8.4 kg. Still to go: 3.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 July 2022:

502 kcal

Fat: 15.38g | Prot: 42.42g | Carbs: 44.62g. Breakfast: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Пятерочка Помидоры, Дымов Ветчина с Окороком, Лента Хлеб Десертный с Изюмом и Клюквой, Данон Творог Мягкий 0%, Кофе. Lunch: Окей Блинчики с Творогом, Угощение Славянки Кабачки до Чарочки, Рыжики с Куриной Грудкой. more...

2261 kcal

Exercise: Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours and 58 minutes. more...

Losing 2.8 kg a Week

Support

Comments

Сегодня вернулся к своему лучшему весу (с момента начала моих записей, конечно :), который был в 2020 году. Так что пока все идёт по плану и это радует.

09 Jul 22 by member: wisecoder


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

wisecoder's Weight History

View Complete History

wisecoder's Journal, 09 Jul 22

Submit a Comment

wisecoder's Weight History