nata-registr's Journal, 09 Jul 22

Вчера 1700 кал.
Тренировки:
- степпер 40 мин
- функциональная круговая
- флекс
Активность 28000.

45.7 kg Lost so far: 7.3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1599 kcal

Fat: 78.01g | Prot: 75.76g | Carbs: 145.71g.   Breakfast: Рахат Горький Шоколад 80%, Русский Гематоген Гематоген Классический, Победа Конфета Трюфель со Стевией, Окей Слива Круглая Синяя, Печеночный пирог, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Помидоры Черри, Шампиньоны, Кабачок. Lunch: Брауни из кабачка, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Суп рыбный. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Лайм, Окраина Крылышки Варено-Копченые, Коноплянка Масло Льняное, Магнит Томаты Свежие, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творожный десерт, Груша запеченая с маскарпоне, Творожные корзиночки с начинкой. more...