Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
745 kcal
|
Fat: 32.69g | Prot: 50.18g | Carbs: 65.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Помидоры, Alma Оливки без Косточки, Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|