Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
58 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 61.01g | Carbs: 89.51g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Зеленый Листовой Салат, Махеевъ Майонез, Сыр Российский, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Тушеные Овощи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кокосовое Масло, Соевый Соус, Морковь, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Шоколадное, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniass's Weight History
|