Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
58 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 55.83g | Carbs: 161.21g.
Breakfast: Bun&Cat Арахисовая Паста Мед+Кероб, Bun&Cat Арахисовая Паста с Банановым Протеином и Черным Шоколадом, Премія Молоко 2,5%, Премія Суміш Мексиканська, Felicia Макаронні Вироби З Борошном Із Жовтої Сочевиці, Сильпо Індичатина, М'ясо Стегна. Dinner: Martini Martini Bellini, Сильпо Яблоко Голден, Персик Персик, Черная Смородина, Сильпо Груша, Повна Чаша Кукурудза Цукрова, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Премия Мидии Маринованные в Масле. Snacks/Other: Ronik Курага Джамбо. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliia_141's Weight History
|