Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2526 kcal
|
Fat: 143.54g | Prot: 67.77g | Carbs: 242.98g.
Breakfast: Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, Магнит Яйцо Варёное , Авида Молоко 2,5%, Слобода Майонез, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Какао. Lunch: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире, Вкусно Так Рулет Домашний из Печи, Золотой Век Халва Тахинная. Dinner: KDV Кремка с Морской Солью, Сахар, Авида Сметана 15%, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире, Авида Сметана 15%, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Курскхлеб Хлеб Слободской, Растительное Масло, Картошка Вареная. Snacks/Other: Курскхлеб Батон Горчичный, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Авида Молоко 2,5%, Киндер Пингви, Русский Узор Квас. more...
|
|
623 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tartaletka60's Weight History
|