Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
95.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2015 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 137.55g | Carbs: 230.93g.
Breakfast: Черешня, Савушкин Творог 5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Евроопт Банан. Lunch: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Томатная Паста, Помидоры, Картофель, Куриное Филе, Ржаной Хлеб. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Савушкин Teos Йогурт Греческий Вишня 2%, Orion Choco Pie. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_rinayka's Weight History
|