Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 38.16g | Prot: 71.61g | Carbs: 125.16g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Салат из тунца и кукурузы. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Салат из тунца и кукурузы, Лаваш Тонкий. Dinner: Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, Каждый День Свинина Копчено-Вареная, Хлеб с Изюмом, Авокадо Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний 15%, Лаваш Тонкий, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Пятерочка Черешня , Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margosha653's Weight History
|