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ん しー 4
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43.1 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1521 kcal
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Fat: 45.54g | Prot: 88.70g | Carbs: 191.72g.
Breakfast: 栄屋乳業 こだわり極プリン, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 日清 ベーキングパウダー, キッコーマン おいしい無調整豆乳, 生卵, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 三協食品 ビッグホエイストレージ 宇治抹茶. Lunch: 井村屋製菓 あずきバー (65ml), ぼんち 味かるた, 森永 インプロテイン カフェオレ, ローソン ピザロール もちもちフィリーチーズステーキサンド風. Dinner: ファミリーマート ごちむすび 大きな鮭はらみ, 森永乳業 インプロテイン バニラ風味. more...
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1318 kcal
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Exercise:
Driving - 3 hours, Desk Work - 7 hours, Stretching (yoga) - 25 minutes, Resting - 5 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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