Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
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47.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1241 kcal
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Fat: 31.76g | Prot: 103.10g | Carbs: 141.15g.
Breakfast: 아임닭 스팀 닭가슴살 깐풍기맛, 야채샐러드 (드레싱없이), 잡곡밥. Lunch: 아몬드, 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 파닭, 잡곡밥, 야채샐러드 (드레싱없이). Dinner: 단호박찜, 웰스토리 크랜베리치즈 샐러드, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛. Snacks/Other: 닥터유 에너지바 미니, 당근, 삶은 계란흰자, 미트리 카카오초코 프로틴바. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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