Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
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89.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1963 kcal
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Fat: 54.32g | Prot: 198.46g | Carbs: 185.53g.
Breakfast: Maçãs Fuji, Canela, Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Swift Bife do Vazio, Grano Brócolis Congelado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Swift Bife do Vazio. Dinner: Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Canela, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein de Morango, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado). Snacks/Other: Suco de Limão, Canela, Danone Iogurte Natural Integral, Banana Prata. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Ewerton Lima's Weight History
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