|
соврала, перекус 235)
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 80.65g | Prot: 89.93g | Carbs: 108.25g.
Breakfast: Вкусвилл Йогурт с Финиками без Сахара 2,5%, Клубника, ВкусВилл Кранч Ржаной, ВкусВилл Творог 9%, Курага, Миндаль Миндаль. Lunch: Мистраль Чечевица Вареная, Лента Форель Запечённая , Авокадо Авокадо, Запеченные или Жареные Креветки, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Грибная Кухня Вешенка с Луком, Соевый Соус, Лимонный Сок, Краснокочанная Капуста, Магнит Морковь Свежая, Руккола, Royal Nut Кунжутная Паста. Dinner: Лента Форель Запечённая . Snacks/Other: Апельсин, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Печень куриная в беконе, Бразильские Орехи, La Trattoria Пармезан, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Алла Дженовезе, Овсянка вареная на овсяном молоке. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daras9190's Weight History
|