Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 88.70g | Carbs: 162.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Абрикос, Кофе с Молоком, Магнит Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Чай, Малина, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Телятина Отварная, Суп Чечевичный с Говядиной. Dinner: Чай, Помидоры, Рагу из Баклажанов, Котлеты Котлеты Свинина и Говядина. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|