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完璧に綺麗な停滞期入った😭笑
エアロバイク毎日1時間漕ぎ始めてこれは流石に心に来るわ笑
けどうちへこたれへんっ…
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78.8 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1405 kcal
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Fat: 59.42g | Prot: 102.12g | Carbs: 122.17g.
Lunch: カシューナッツ, そば（調理済み）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, ゆで卵. Dinner: サラダコスモ 大豆もやし, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ポテトサラダ, ゆで卵, おからパウダーお好み焼き. Snacks/Other: スギヨ カニカマ習慣, 卵, 森永製菓 ラムネ, ポテトサラダ, ご飯. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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