Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
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75.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1649 kcal
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Fat: 52.40g | Prot: 168.01g | Carbs: 118.11g.
Breakfast: Leche (Leche Entera), Mercadona Copos de Avena , Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Lunch: Arroz Blanco, Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Carrefour Judías Verdes Planas Cortadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Hacendado Huevas de Lumpo, Bimbo Pan Blanco, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Plátano, Scitec Nutrition Whey Protein, Noel Pechuga de Pavo Cocida. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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pablocasasola's Weight History
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