Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 73.27g | Prot: 83.86g | Carbs: 126.52g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Шакшука 2, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. Lunch: Торчин Кетчуп Чили, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Mexilla Лаваш, Помидоры, Соевый Соус. Dinner: Boom Choc Арахис в Молочном Шоколаде . Snacks/Other: Toblerone Молочный Шоколад с Нугой из Мёда и Миндаля, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nyata.zp's Weight History
|