Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
79.8 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 80.53g | Carbs: 231.17g.
Breakfast: Магнит Банан, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. Lunch: Котлета, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Красная Фасоль, Капуста Белокочанная. Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Ашан Киви, Перекресток Арбуз, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Нектарин. more...
|
|
2137 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|