Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
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47.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1940 kcal
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Fat: 73.66g | Prot: 127.57g | Carbs: 193.02g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Integral sem Lactose , Mamão Papaia, Panco Pão Integral, Café (em Pó Instantâneo), Ovo Mexido. Lunch: Laranjas, Alface, Pimentão Amarelo, Tomates, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dinner: Alface, Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Frango Desfiado. Snacks/Other: Aurora Suco de Uva Integral, Canela, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Natural Life Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro), Canela, Power One Pasta de Amendoim Integral, Goma de Tapioca, Ovo (Inteiro). more...
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1401 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Mayara.Santos30's Weight History
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