Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
70 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 158.26g | Carbs: 106.67g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Bombbar Топпинг Карамель, Утренние Маффины 08.07. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Магнит Груша Конференц, Грудка Индейки Отварная Калоризатор 20.05, Кабачок с Индейкой 07.07. Dinner: Любятово Хлопья Мультизлаковые для Всей Семьи, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Bombbar Whey Protein Raspberry Cookies , Ашан Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Almonds, Десерт 08.07, Красная Цена Арахис Жареный Солёный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexgfrob's Weight History
|