Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
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87.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 87.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3107 kcal
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Fat: 50.79g | Prot: 282.48g | Carbs: 370.02g.
Breakfast: Café, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Hacendado Nuez de Macadamia, Plátano, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, Tortilla Francesa, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Lunch: Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Cebollas, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado +Proteínas Natillas, Pimientos Verdes, Hacendado Picos Camperos, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros. Dinner: Fullgas Crema de Arroz Sabor Natillas de Vainilla, HSN Raw Micellar Casein, Prozis Crema de Cacahuete, Cebollas, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Pimientos Verdes, Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Hacendado Cereales 0% Azúcares Añadidos, Crema de Arroz Sabor Natillas de Vainilla, HSN Raw Whey Protein Isolate 92%. more...
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3139 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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EduardoTD89's Weight History
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