|
видимо весы показывали неправильно(
|
48.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
747 kcal
|
Fat: 29.98g | Prot: 31.89g | Carbs: 84.44g.
Breakfast: Сахар, Моя Цена Кефир 1%, Сыр Эдам, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Ржаной Хлеб, Окрошка. Snacks/Other: Желтая Бочка Квас, Вологодский Молочный Комбинат Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
|
1297 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Cardio - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|