Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 68.84g | Carbs: 180.98g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Северная Компания Форель Слабосоленая Филе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черешня, Абрикосы. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Малина, Картошка Вареная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный. Dinner: Вареники с Вишней. Snacks/Other: Сытый Папа Сладкие Блины с Варёным Сгущённым Молоком. more...
|
|
2258 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Cooking - 2 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|