|
За предыдущий месяц:
Вес: -2.2 кг
Грудь -3 см
Талия -2 см
Бёдра -1.5 см
Руки -2 см
Неплохой результат 💪🏻
|
64.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 70.68g | Prot: 69.22g | Carbs: 131.85g.
Breakfast: Maltesers Шоколадная Паста , Пекарня Вольчека Хлеб Тостовый Пшеничный, Банан, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Ермолино Пельмени, Котлета Куриная, Epiim Сыр Eesti Juust. Dinner: Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона и Лайма, Брокколи на Пару, Шампиньоны Гриль, Maggi Листы для Жарки. Snacks/Other: Milka Мороженое, Булочные Вольчека Пирожное Картошка, Шампиньоны Гриль, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikaaaaz's Weight History
|